Аннотация к книге "Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body"
Если вы хотите сжечь жир, нарастить чистую мышечную массу и стать сильным, вам нужно это пошаговое руководство по силовым тренировкам!
Представляем силовые тренировки, ваше новое руководство для более крепкого и рельефного тела. В этой фантастической книге о фитнесе собраны лучшие советы и подсказки по наращиванию стройных и крепких мышц, чтобы создать тело вашей мечты!
С множеством методов тренировок, которые научат вас всему, что вам нужно знать о силовых тренировках, бодибилдинге и т.д., в частности, как планировать тренировки, как набирать объем, как уменьшить жир, как использовать питание, чтобы максимизировать преимущества вашей тяжелой работы, и как воспользоваться преимуществами важной связи ума и мышц, чтобы получить желаемые результаты.
Чего вы ждете? Погружайтесь прямо сейчас, чтобы узнать:
-Более 150 упражнений для каждой части тела
- Специально заказанные иллюстрации и диаграммы, чтобы четко показать, как каждое упражнение влияет на каждую группу мышц
- Подробные анатомические рисунки мышц и пошаговые иллюстрации
- Уникально структурированный раздел программы с важными советами по "передовому" обучению
От жима лежа до прыжков на ящик, от гантелей до становой тяги, независимо от того, только ли вы начинаете или хотите вывести свои тренировки на следующий уровень, в силовых тренировках есть все, что вам нужно, чтобы получить крепкое, стремительное телосложение, о котором вы всегда мечтали!
Хотите быть полнее в этом Новом году? Независимо от того, является ли это новогодним обещанием быть более напряженным или вы просто ищете советы по технической подготовке, которые соответствуют вашим потребностям в форме, эта всеобъемлющая книга по бодибилдингу может быть именно тем, что вы ищете!
Присоединяйтесь к путешествию, чтобы стать самим собой уже сегодня!
About Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
If you want to burn fat, build lean muscle, and get strong, you need this step-by-step guide to strength training!
Introducing Strength Training, your new go-to guide for a stronger and sculpted body. This fantastic fitness book incorporates top tips and tricks to building lean and strong muscle to create your dream body!
With tonnes of training techniques to teach you everything you need to know about strength training, bodybuilding and more, including how to plan workouts, how to bulk up, how to cut fat, how to use nutrition to maximize the benefits of your hard work, and how to take advantage of the essential mind-muscle connection to get the results you're seeking.
What are you waiting for? Dive right in to discover:
-More than 150 exercises demonstrated for each area of the body
-Specially commissioned artworks and diagrams to clearly show how each exercise affects each muscle group
-Detailed anatomical muscle artworks and step-by-step illustrations
-A uniquely structured programme section with essential advice on 'best-practice' training
From bench press to box jumps, dumbbells to deadlifts, whether you're just getting started or are looking to take your training to the next level, Strength Training has everything you need to get the strong, ripped physique you've always dreamed of!
Fancy a fuller physique this New Year? Whether it's a New Year's Resolution to be more musclebound, or you're simply seeking technical training tips to match your fitness needs, this all-encompassing bodybuilding book may be exactly what you're looking for!
Join the journey to becoming your strongest self today!
