Книга Аштадала-Йогамала. В 2-х томах. Том 2 | Айенгар Б. К. С.

У другий том творів Б.К.С. Айенгара увійшли статті, лекції, есе та окремі розділи з книг, в яких він докладно обговорює різні сторони класичної йоги (аштанга-йоги), як вона представлена в оригінальних індійських навчаннях і в пізніших коментаторських текстах. Особливий акцент автор робить на практичному аспекті йогічної традиції.
Для широкого кола читачів, які вивчають і практикують йогу, так і захоплюються загальнофілософськими питаннями і прагнуть розширити свій кругозір.

Зміст

Посвята. Рама - світлоч моєї йоги
Предмова
Частина I. АШТАНГА-ЙОГА
Йога-дрішті
Аштанга-йога: вісім складових частин
класичної
йоги
/>Сватмарама тисне руку Патанджалі
Чому я практикую аштанга-йогу?
Подвійне призначення асани
Асана-джая - пошук нескінченного
Асана: фізична, психологічна чи духовна
практика ?
Слід прани
Пранаяма
Прана і читта
Пратьяхара
Дхарана
Шуддхі - необхідна умова для дхьяни
Дхьяна - проблиск божественності
Саньяма
Самадхі
Частина II ХАТХА-ЙОГА
Хатха-йога: просто культ тіла?
Хатха-йога та раджа-йога
Сутність хатха-йоги
Йога світла
Філософія хатха-йоги
Хатха-йога та патанджала-йога
Вінаданда
Фізіологія та чакри
Чакри, бандхі та криї
Частина III. МОЄ БАЧЕННЯ ЙОГИ
Кшетра-кшетраджня-йога
Йогасана: пошук нескінченного в кінцевому тілі
Практика йоги зі уважними очима
Остаточна свобода
Інтенсивність - це взаємопроникнення
Йогасана - прикріплення тіла та розуму до "я"
Йога - музика тіла і душі
Благодать свідомості в асанах
Асана - космічна, а не косметична
Віньяса-йога
Джняна в асані: досвідчене знання
Саньяма в асані
Злиття шаріра-шакті, прана-шакті та праджня-
шакті (тіла, енергії, свідомості)
Божественний шлюб прани та праджні< br/>Практика пранаями
Шавасана: проблиски стану між джаграта-
вастхою та туріявастхою
Шуддхі-сам'ята. Просвітлений буддхи та
сяючий атман
Від мохи до мокші (від зачарованості до звільнення)