Close
(0) шт.
Ваш кошик порожній.
Категорії
    +38 (073) 938-79-43 Вт-Вс 10:00-16:00 Доставка по всей Украине
    Filters
    Налаштування
    Пошук

    Книга Как поладить с собственным телом? Инструкция по применению | Экер Сабина

    How to get along with your own body? User's manual

    Доступність: У наявності

    Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились "узниками" собственного тела, и каждый день пребывания в нем казалс...
    Повна анотація

    Видавництво: Гуманітарний центр
    Артикул: 17656
    ISBN: 978-617-7528-02-8
    374 грн
    Доставка: 1-2 дні

    Каждый из нас на том или ином жизненном этапе испытывал чувство недовольства собственным телом. Нередко это недовольство основывалось не на объективных доказательствах, а на субъективном восприятии. В результате, мы становились "узниками" собственного тела, и каждый день пребывания в нем казался таким мучительным, что хотелось поскорее что-то в нем изменить. Именно для таких ситуаций и написана эта книга-пособие, с целью научить Вас ладить с собственным телом, принимать его таким, какое оно есть, и правильно распознавать его сигналы. В этом могут оказаться полезными как древние восточные методы (медитация, йога, тайцзи), так и современные техники (фокусирование, техники Александера и Фельденкрайза и т.д.). В книге приведено множество упражнений, которые легки в применении даже в нашей перегруженной делами жизни. Автор дает советы, которые окажутся полезными как в повседневной, личной жизни, так и в профессиональной.
    Особенность книги - это доступная форма изложения, обилие примеров, юмор, практические рекомендации, что, несомненно, расширит аудиторию читателей: она будет интересна не только профессиональным психологам, психотерапевтам, но и всем тем, кто хотел бы чувствовать себя в своем теле "как дома".

    Содержание

    1. "Восприятие" - что это вообще такое?
    2. Взгляд во внутрь: восприятие тела
    3. Если человек не чувствует своего тела
    4. Как обращаться с неприятными чувствами
    5. Систематическое ощущение восприятию тела -
    какой метод мне подойдет?
    6. Восприятие тела - осознанность в повседневной
    жизни
    7. Дыхание
    8. Найти ощущение "хорошего самочувствия" в
    собственном теле - напряжение и расслабление
    9. Положение тела
    10. Развить заботливое отношение к своему телу
    11. Как обращаться с хроническими болями
    12. Сексуальность
    13. Жить с травмами

    Характеристики
    Оригінальна назваHow to get along with your own body? User's manual
    АвторЭкер Сабина
    СеріяБиблиотека для человека
    Кількість сторінок196
    Формат видання144x214 мм
    ОбкладинкаМ`яка обкладинка
    ЖанрКлассическая и профессиональная психология
    ПапірОфсет
    ВидавництвоГуманитарный центр
    ІлюстраціїЧерно-белые
    ISBN978-617-7528-02-8
    Напишіть свій відгук
    • Тільки зареєстровані користувачі можуть залишати відгуки
    *
    *
    • Погано
    • Чудово
    *
    *
    *
    *

    Доставка

    Швидка та надійна доставка по всій Україні

    Ми дбаємо про те, щоб ви отримали свої книги якнайшвидше! Відправляємо замовлення компанією «Нова пошта», яка доставить ваше замовлення в будь-який куточок України.

    Ви можете отримати посилку вже за 1-2 дні, де б ви не знаходились: у Києві, Харкові, Львові, Одесі, Дніпрі, Запоріжжі, Вінниці чи будь-якому іншому місті, селищі або селі, де є відділення чи поштомат.

    • Термін доставки: 1-2 робочі дні.
    • Вартість доставки: розраховується за тарифами «Нової пошти» (від 50-70 грн, залежно від ваги та пункту призначення).

    Оплата

    Обирайте найзручніший для вас спосіб оплати

    Ми пропонуємо кілька гнучких варіантів, щоб зробити покупку максимально комфортною.

    • Онлайн-оплата карткою (Visa/MasterCard/Apple Pay/Google Pay): Найшвидший та найпростіший спосіб. Оплачуйте замовлення відразу на сайті через безпечну платіжну систему.
    • Післяплата (оплата при отриманні): Оплачуйте замовлення готівкою або карткою безпосередньо у відділенні «Нової пошти» після огляду посилки.

    Зверніть увагу: Комісія за послугу післяплати складає 20 грн + 2% від суми замовлення (згідно з тарифами перевізника).

    Характеристики
    Оригінальна назваHow to get along with your own body? User's manual
    АвторЭкер Сабина
    СеріяБиблиотека для человека
    Кількість сторінок196
    Формат видання144x214 мм
    ОбкладинкаМ`яка обкладинка
    ЖанрКлассическая и профессиональная психология
    ПапірОфсет
    ВидавництвоГуманитарный центр
    ІлюстраціїЧерно-белые
    ISBN978-617-7528-02-8

    Гнев в отношениях. Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности

    350 грн
    Гнев в отношениях. Преодоление взаимных претензий, унижений и отстраненности / Автор: Нэй Роберт У., Видавництво: Гуманитарный Центр, Серія: Библиотека для человека, Сторінок: 316, Обкладинка: М'яка обкладинка, ISBN: 978-617-7528-64-6

    Человек. Инструкция по эксплуатации

    450 грн
    Человек. Инструкция по эксплуатации / Автор: Брыч Ханна, Видавництво: Гуманитарный центр, Серія: Библиотека для человека, Сторінок: 228, Обкладинка: М'яка обкладинка, ISBN: 978-617-7528-23-3

    Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни

    289 грн
    Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни / Автор: Функе Хайн-Йоахим, Вестерманн Юлия, Видавництво: Гуманитарный центр, Серія: Библиотека для человека, Сторінок: 144, Обкладинка: М'яка обкладинка, ISBN: 978-617-7528-00-4
    Разом із цим також купують

    Лень и ее лечение

    204 грн
    Лінь та її лікування / Автор: Моріс Флері, Видавництво: Літера Нова, Серія: , Сторінок: 164, Обкладинка: Тверда, ISBN: 978-966-1553-75-9

    Становление личности. Взгляд на психотерапию

    750 грн
    Становлення особистості. Погляд на психотерапію / Автор: Роджерс К., Видавництво: ІОІ, Серія: психологія, Сторінок: 288, Обкладинка: М'яка, ISBN: 978-5-88230-349-4

    Математика для гуманитариев

    240 грн
    Математика для гуманитариев / Автор: Суходольский Г.В. , Издательство: Гуманитарный центр, Серия: , Страниц: 256, Переплет: Мягкий, ISBN: 966-8324-39-0

    Психология красоты. Физическая привлекательность с научной точки зрения

    674 грн
    Психология красоты. Физическая привлекательность с научной точки зрения / Автор: , Видавництво: Гуманитарный Центр, Серія: Психология. Организация. Персонал, Сторінок: 380, Обкладинка: М'яка обкладинка, ISBN: 978-617-7022-21-2