Close
(0) шт.
Ваш кошик порожній.
Категорії
+38 (073) 938-79-43 Вт-Вс 10:00-16:00 Доставка по всей Украине
Налаштування
Пошук

Книга Осознанное решение. Эффективная практика для ежедневных проблем | Рональд Зигель

The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems

Доступність: У наявності

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, ...
Повна анотація

Видавництво: Гуманітарний центр
Артикул: 18905
ISBN: 978-617-7758-12-8
596 грн
Доставка: 1-2 дні

Способность к осознанности заложена в нас от природы, нужно только уметь обнаружить в себе этот потенциал. Практиковать осознанность можно, не отрываясь от своих повседневных забот, уделяя этому лишь несколько минут. Но результат не заставит себя долго ждать. Рональд Зигель подробно объясняет, как это сделать. Пошаговые стратегии помогут вам справиться со сложными чувствами и эмоциями, такими, как гнев и грусть; привнесут глубину в ваши отношения с партнером; научат испытывать меньше стресса; помогут освободиться из капкана вредных привычек, а в некоторых случаях даже избавиться от хронической боли и других медицинских проблем, обусловленных стрессом.
Книга будет полезна как профессиональным психотерапевтам, консультантам, психологам, так и всем тем, кто хотел бы наладить свою жизнь к лучшему, прилагая для этого минимальные усилия и делая это в удовольствие.