Анотація до книги "Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body"
Якщо ви хочете спалити жир, наростити чисту м’язову масу та стати сильним, вам потрібен цей покроковий посібник із силових тренувань!
Представляємо силові тренування, ваш новий посібник для міцнішого та рельєфного тіла. У цій фантастичній книзі про фітнес зібрано найкращі поради та підказки щодо нарощування струнких і міцних м’язів, щоб створити тіло вашої мрії!
З безліччю методів тренувань, які навчать вас усього, що вам потрібно знати про силові тренування, бодібілдінг тощо, зокрема, як планувати тренування, як набирати об’єм, як зменшити жир, як використовувати харчування, щоб максимізувати переваги вашої важкої роботи, і як скористатися перевагами важливого зв’язку розуму та м’язів, щоб отримати бажані результати.
На що ти чекаєш? Занурюйтесь прямо, щоб дізнатися:
-Більше 150 вправ для кожної частини тіла
- Спеціально замовлені ілюстрації та діаграми, щоб чітко показати, як кожна вправа впливає на кожну групу м’язів
- Детальні анатомічні малюнки м'язів і покрокові ілюстрації
- Унікально структурований розділ програми з важливими порадами щодо «передового» навчання
Від жиму лежачи до стрибків на ящик, від гантелей до станової тяги, незалежно від того, чи тільки ви починаєте, чи хочете вивести свої тренування на наступний рівень, у силових тренуваннях є все, що вам потрібно, щоб отримати міцну, стрімку статуру, про яку ви завжди мріяли!
Бажаєте бути повнішим цього Нового року? Незалежно від того, чи це новорічна обіцянка бути більш напруженою, чи ви просто шукаєте поради щодо технічної підготовки, які б відповідали вашим потребам у формі, ця всеохоплююча книга з бодібілдингу може бути саме тим, що ви шукаєте!
Приєднуйтесь до подорожі, щоб стати самим собою вже сьогодні!
About Strength Training: The Complete Step-by-Step Guide to a Stronger, Sculpted Body
If you want to burn fat, build lean muscle, and get strong, you need this step-by-step guide to strength training!
Introducing Strength Training, your new go-to guide for a stronger and sculpted body. This fantastic fitness book incorporates top tips and tricks to building lean and strong muscle to create your dream body!
With tonnes of training techniques to teach you everything you need to know about strength training, bodybuilding and more, including how to plan workouts, how to bulk up, how to cut fat, how to use nutrition to maximize the benefits of your hard work, and how to take advantage of the essential mind-muscle connection to get the results you're seeking.
What are you waiting for? Dive right in to discover:
-More than 150 exercises demonstrated for each area of the body
-Specially commissioned artworks and diagrams to clearly show how each exercise affects each muscle group
-Detailed anatomical muscle artworks and step-by-step illustrations
-A uniquely structured programme section with essential advice on 'best-practice' training
From bench press to box jumps, dumbbells to deadlifts, whether you're just getting started or are looking to take your training to the next level, Strength Training has everything you need to get the strong, ripped physique you've always dreamed of!
Fancy a fuller physique this New Year? Whether it's a New Year's Resolution to be more musclebound, or you're simply seeking technical training tips to match your fitness needs, this all-encompassing bodybuilding book may be exactly what you're looking for!
Join the journey to becoming your strongest self today!
