Close
(0) шт.
Ваш кошик порожній.
Категорії
+38 (073) 938-79-43 Вт-Вс 10:00-16:00 Доставка по всей Украине
Налаштування
Пошук

Книга Технологии психической саморегуляции

Видавництво: Гуманітарний центр
750 грн
Технологии психической саморегуляции / Автор: Прохоров А.О. , Издательство: Гуманитарный центр, Серия: , Страниц: 360, Переплет: Мягкая, ISBN: 978-617-7528-37-0
Артикул: 18215
ISBN: 978-617-7528-37-0
Доступність: У наявності
Доставка: 1-2 дні

Аннотация к книге "Технологии психической саморегуляции"

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.
Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.