Close
(0) шт.
Ваш кошик порожній.
Категории
    +38 (073) 938-79-43 Вт-Вс 10:00-16:00 Доставка по всей Украине
    Filters
    Настройки
    Пошук

    Книги автора Вільямс Марк

    Марк Вільямс — британський вчений, професор клінічної психології Оксфордського університету. Один з розробників MBCT — техніки когнітивної терапії, заснованої на усвідомленні.

    Вільямс пропагує ідею про те, що один з найбільш ефективних інструментів МВСТ — усвідомлена медитація. Протягом декількох років Марк разом зі своїми колегами вивчав вплив усвідомленої медитації для профілактики рецидивів депресії.

    Вчені довели: 10-20 хвилин в день, присвячені усвідомленості, можуть бути ефективніше пачки антидепресантів. МВСТ була рекомендована Національним інститутом клінічних досліджень Великобританії в якості первинного лікування для профілактики рецидивів депресії. В даний час Марк і його колеги вивчають те, як техніка МВСТ може бути використана для допомоги людям з суїцидальними нахилами.

    Марк — один з авторів книги «Усвідомленість», яка входить в ТОП-25 найкращих книг в розділі «Медитація» на Amazon. Його попередня книга The Mindful Way Through Depression, що вийшла в 2007 році, також потрапила в списки бестселерів Amazon.